筋肉痛になるのはなぜ?諸説あった
激しい運動をした後、筋肉痛になったという経験が皆様にもあると思います。 普段運動していなかったりした方が、ちょっとした運動をしたり、普段使わない筋肉を使った時によくなりますよね。 私もフルマラソンを走った後は筋肉痛で動け...
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最近CMでも耳にのこるフレーズで人気の、特定保健用食品にも指定されているお茶があります。 あのフレーズは耳から離れないのでずるいですよねw 皆様もついつい口ずさんでしまいたくなると思います!「からだすこやか茶W~」。 こ...
海は、川や湖のような淡水に比べて浮きやすいですよね?それはなぜなのでしょうか? その答えを言ってしまうと海が塩水だからです。 ではなぜ海水は淡水に比べて浮きやすいのでしょうか? 解説していきましょう。 1.密度 このお話...
筋トレや、きっつい運動をしたときにこんな発言をする方も多いのではないでしょうか? 「うわー乳酸溜まってきたわ」 私も以前は運動中、口ぐせのように使っていました。 少し昔のある筋肉アスレチック番組では「乳酸との戦いだ!」の...